LA MARMOTTE 8. JULI 2018

La marmotte er et årligt endags cykelløb for amatører og er et af de mest populære løb i Europa. Løbet tiltrækker hvert år ca. 8.000 deltagere, hvoraf over 2.000 er danske deltagere. Starten går i Bourg d’Oisans og slutter i Alpe d’Huez. Under løbet passeres 4 af de mest mytiske bjerge i Tour de France historien – Col Du Glandon, Col Du Télégraphe, Col Du Galibier og til sidst Alpe d’Huez. Især karakteristisk er de 21 hårnålesving op til Alpe d’Huez, som nok skal trække tænder ud. Alt i alt skal lidt over 5.000 højdemeter forceres.
 

 

HOTEL & LEJLIGHEDER

Skal man bo på bjerget eller ved foden. Overvejelserne er mange. Vi bor på Alpe d'huez og har vores Indkvartering i Pierre Vacances skilejligheder nær målområdet. Efter en hård dag på løbsdagen er det fedt at være tæt på hjemme. Ulempen er måske, at man skal ned fra Alpen om morgenen. Men vi har et depot i bunden af bjerget så du kan komme af med dit "varme" tøj. Lejlighederne er udstyret med køkken og man står således selv for forplejning. Du kender dem fra din skiferie med drengene. Intet fancy men det fungerer, og modsat skiferien anbefaler vi at man deler den to og to.

Sengetøj, håndklæder, karklude og viskestykker samt slutrengøring er inkluderet i prisen. Der er mulighed for at tilkøbe Wi-Fi.

DEPOTERNE

Vi ved at depoterne er vigtige, og for mange spiller de også en central rolle. Vi gør alt hvad vi kan for at hjælpe jer undervejs og derfor har vi også en depotservice på selve løbsdagen. Helt konkret har vi 4 depoter på ruten. Den præsis placering får I når vi kommer nærmere afviklingen. Men det er de gængse steder. Glandon, telegraphe, galibier og alpe d'huez.

Vores telte er optour-grønne og ikke til at overse i landskabet.

 

TRÆNINGEN

Vi anbefaler at du får trænet fornuftigt frem til løbet så du får en så god oplevelse så muligt. Som udgangspunkt er det godt at have kørt mellem 3.000-4.000 km inden løbet. 

Har du behov for en træningsplan eller nogle at træne sammen med har vi et par gode samarbejdspartnere vi anbefaler at bruge. Herudover stiller vi en facebook- samt strava gruppe til rådighed for deltagerne så der er mulighed for at få gode råd eller måske mødes til tur i landskabet.

PRISER OG STARTNUMRE

Kun startnummer:
1.300 kr. pr. pers. 
Delt lejlighed (2 pers):
4.600 kr. pr. pers.
Delt lejlighed (3 pers):
3.500 kr. pr. pers.
Delt lejlighed (4pers):
2.900 kr. pr. pers.
 

UPGRADE + DIVERSE
Opgradering til en 2-værelses lejlighed til 6 personer:
400 kr. ekstra pr. nat pr. lejlighed.

Udgangspunktet er 4 overnatninger fra 29. juni til 3. juli. Ønsker man at tjekke ind tidligere end onsdag 1. juli kan dette tilkøbes:
4 pers. lejlighed: 750 kr. ekstra pr. nat pr. lejlighed.
6 pers. lejlighed: 1.050 kr. ekstra pr. nat pr. lejlighed.

Vi anbefaler at man bor 2 personer sammen af hensyn til plads. Det er muligt at opbevare cykler i lejligheden.



 

PROGRAMMET I DAGENE OP TIL LA MARMOTTE

STARTNUMMER & LØBSINFORMATIONER

TORSDAG D . 5 JULI
Alpe d’Huez, Check-in. Lejligheden vil være klar fra middags tid. Og ankommer du før kan du imellemtiden tag et par rekordforsøg på Alpe d'Huez. Det er stadig Marco Pantani du skal slå med en tid på 36:40 og en gennemsitsfart på 22.58 Km/t. 
Se ham her

FREDAG D. 6 JULI

Forberedelse. De fleste bruger dagen på at teste nogle af stigningerne af. Feks. Glandon eller Galibier. Men husk du bor på toppen og skal op af Alpe d'Huez. Udlevering af startnumre og chips.

LØRDAG D. 7 JULI
Udlevering af startnumre og chips. Derudover skal poser/tasker til depoterne indleveres.

SØNDAG D. 8 JULI
Løbsdagen. Løbet starter i Bourg d'Oisans ved foden af Alpe d'Huez. De fleste ruller ned tidligt om morgen. Husk varm tøj da nedkørselen kan være kold på det tidspunkt.

MANDAG D. 9 JULI
Checkout mandag.

STARTNUMMER

Vi får startnumre tildelt i serier med deltagere i første, anden og tredje startgruppe. Vi er dog af den opfattelse, at det ikke er så væsentligt, hvilken startgruppe du kommer i - stort set alle deltagere i løbet er veltrænede og rutinerede. Man skal dog have passeret bunden før opstigningen til Alpe d’Huez senest kl. 18.15

STARTGRUPPER
Kl. 07.00 Starter følgende: 1 - 1999 (startgruppe 1)
Kl. 07.30 Starter følgende: 2000 - 3999 (startgruppe 2)
Kl. 07.50 Starter følgende: 4000+ (startgruppe 3)

DEPORTER PÅ RUTEN
Der vi være 4 egne depoter på ruten, hvor du vil have mulighed for at have dine egne ting udleveret. Derudover har vi et extra depot på alpe d'huez med energi og god karma.

TRANSPORT
I sørger selv for transporten til og fra Alpe d’Huez. Afstand fra Dansk/Tysk grænse til Alpe d’Huez ca. 1.450 km. Varighed ca. 13 timer og 45 min. Vi er gerne behjælpelige med booking af fly, hvis dette ønskes.

FORSIKRING
Det gule sygesikringskort gælder ikke længere ved rejse i udlandet. Man skal således sørge for at få lavet et blåt sygesikringskort som gælder i Europa. Dette sygesikringskort gælder dog ikke til hjemtransport ved sygdom eller ulykke. Vi anbefaler at man tegner en rejseforsikring.

LÆGEERKLÆRING
For at deltage i La Marmotte skal motionslicens eller lægeerklæring medringes. Desuden skal man skrive under på et sæt regler ”Je Roule”